Confianza

La energia, poder o prana es mas fuerte cuanto mas cerca se encuentre de su origen. A mayor distancia mas esfuerzo es necesario.

Lo mismo sucede con nuestra existencia, cuanto mas cerca nos ubiquemos de la fuente mas potente es nuestra poder, mayor el alcance y menor el desgaste necesario.

De la atención pura se proyecta una intención que se convierte en pensamiento para luego expresarse en palabra o acción. Así es el recorrido … de adentro hacia afuera.

La fuerza se vuelve mas pura, intangible y difícil de comprender a medida que volvemos a la fuente.

Aqui yace el secreto de la confianza … al confiar retrocedemos del campo de la acción hacia una dimensión invisible y poderosa.

La confianza fortalece 

y esa fuerza hace confiar,

una y otra vez,

hasta desaparecer en un vacio

donde el esfuerzo ya no tiene sentido ni utilidad.

Viene lo que va y va lo que viene.

Confiar … 

silenciosa y sostenidamente … 

cada momento se va para nunca mas volver.

Una vida sin pensamientos

Pensamientos negativos son pensamientos y pensamientos positivos también lo son.

Sin pensamientos la vida se percibe con una sensibilidad incomparable … su pureza ha sido olvidada bajo el maquillaje de la actividad mental.

"Pensar en no pensar" y tener el coraje de ser nada, de esperar nada, y asi encontrarse intimamente con lo que cada momento traiga.

Por que pensar en mañana y perderse el presente? … cuando mañana nunca llega. Por que pensar en el presente cuando esta delante de mis ojos? y por que pensar en el pasado que nunca volverá?

Vivir es como dormir y los pensamientos son como los sueños. Cuando en la noche no hay movimiento se descansa profundamente, de día sin pensamientos se vive intensamente.

No pensar no significa estar muerto, la atención se agudiza y descubre cada detalle … la vida recupera su originalidad y las cosas vuelven a ser cosas … el blanco blanco, el negro negro, el espacio infinito, y el azul del mar profundo y receptivo.

Es que estamos tan acostumbrados en tener todo "bajo control" que nos hemos vuelto miedosos y sin confianza en nosotros mismos, la vida se ha oscurecido bajo un tinte de seriedad y tensión y el color del juego ha sido olvidado con las memorias de la infancia. 

Volver, paso a paso, al no pensar a través del no pensar. 

Es posible?

Sankalpa

Sankalpa means resolution and it shows intention towards something that the intelligence knows intuitively will bring balance, will re-solve … bring back the state of harmony.

The foremost Sankalpa is our intention when approaching yoga. What do I want to achieve? This will set the basis for subsequent resolutions and forgetting not yoga's ultimate spectrum as a happiness restoring art we should give our general intention a moment of meditation.

After the general direction has been set the following Sankalpas will surely contribute towards the final goal.

Sankalpa is planted deeply on the fertile ground of subconscious mind and thus effecting over conscious activities changing effectively the course of events.

When the mind is open and welcoming the sankalpa is placed with faith and conviction. It is expressed in a succinct , simple and positive way, and kept it unadulterated until the "solution" is manifested.

So, when the general intention is clear a subsequent Sankalpa can be set, related to any topic that intuitively you consider needs being re-solved. Use the welcoming and profound dimension of the mind reached during the daily practice of yoga. Remember to formulate your Sankalpa always in the same simple and positive way, and maintain it until is effected.

Punto de apoyo

Un elemento basico en asana es la relación que tenemos con el punto de apoyo, la tierra.

Cada parte del cuerpo se estructura y alinea respetando la armonía con la fuerza que nos sostiene. Este poder, constante y generoso, carece de preferencia alguna y sin tener nombre, forma ni color es lo que determina como se ubica y mueve el cuerpo para estar en equilibrio.

"Las piernas abiertas a la altura de las caderas", "Los talones siguen la misma linea de los hombros", "Los músculos abrazan al hueso en la inspiración y se expresan abierta y libremente en la salida del aire", etc etc todas indicaciones en la practica que tienen como proposito una organica manipulación del cuerpo … en relación con esa fuerza básica y primordial.

Esa base de apoyo siempre esta ahí, no duda, no falla y su constante recuerdo y correcta interpretación es lo que genera una practica saludable … para el cuerpo, por supuesto, puesto que la fuerza de apoyo no se vería afectada en absoluto si el cuerpo se ubica fuera de ángulo.

Ademas de asana o posicionamiento del cuerpo, este principio se aplica para cualquier actividad independientemente de la practica de yoga. Toda expresión tiene su punto de partida en una fuerza infinitamente creadora y eternamente presente que, al igual de la gravedad, no se ve afectada por los sucesos y que su correcta interpretación y conexión determinan el grado de armonía de nuestras actividades.

El corazón late, la tierra gira alrededor del sol, ideas aparecen y desaparecen de la conciencia como arte de magia … el show parecería estar eternamente garantizado y de forma gratuita …

Perder el paso es olvidarse de este punto de apoyo, silencioso y potente, que algunos llaman amor.

Esta sesión se autrodestruira en 5 minutos

El objetivo del yoga, y tal vez de esta existencia, es lograr un estado de unión.

Union es ausencia de división, no resistencia, no conflicto ... no ver el vaso vacío ni tampoco verlo lleno, simplemente ver … tranquila y espontáneamente.

Cada sesión de yoga, cada porción de la practica, debe favorecer ese estado de unión, facilitarlo, invitarlo… Debería sentir el silencio mas profundamente luego de cada paso.

A medida que camino voy perdiendo peso y si miro hacia atrás veo como van quedando rezagadas las divisiones.

Es este el caso? Estoy mas ligero o simplemente voy cambiando un peso por otro?

Actualmente el yoga se ha convertido en una disciplina muy popular aunque el énfasis este claramente en la practica física. Genial, un cuerpo sano tiene sus beneficios y es un primer paso … hacia ese silencio.

El objetivo de un cuerpo sano es olvidarse del cuerpo, y no "querer" uno mas sano y perfecto aun. Acorde a sus necesidades cada uno definirá que porción de "sanidad" necesita para olvidarse de uno mismo, lo antes posible, pues es el "querer" lo que nos tiene atrapados, divididos.

No importa ver el vaso lleno en vez de vacío, el punto es simplemente ver … sin distinciones pues son estas las que luego pasan la factura.

Entonces la practica no debe dejar huellas, la ansiedad debe disminuir, la sensación de no necesitar debe crecer. Cada practica, para ser efectiva, debe autodestruirse en 5 minutos … al igual que este escrito.

5 … 4 … 3 … 2 … 1

Love after love

While in London I came to this fine piece of poetry that illustrate beautifully the journey of yoga.



The time will come
when, with elation,
you will greet yourself arriving
at your own door, in your own mirror,
and each will smile at the other's welcome.

And say, sit here. Eat.
You will love again the stranger who was yourself.
Give wine. Give bread. Give back your heart
to itself, to the stranger who has loved you

all your life, whom you ignored
for another, who knows you by heart.
Take down the love letters from the bookshelf,

the photographs, the desperate notes,
peel your own image from the mirror.
Sit. Feast on your life.

Derek Walcott, Sea Grapes 1976

A gate in the middle of nowhere

Yoga is a gate.

Not one that has value of itself. It existss due to ignorance, to a mistake.

Useful things have no intrinsic value, the real purpose is to fill the gap, and the gap is illusory, so it is yoga.

Who cares how fancy is the gate, its only purpose is to bring you out and ultimately you were never in. So it is the value of yoga.

It is a trick, like when you tell a kid not to enter the room because the old bad man is inside. There is no bad man, you just want to keep the kid out of the room and so you trick him. Yoga is a trick.

Who cares how elaborated is the trick, it just have to be effective.

To make a gate three poles are enough. Add ornaments only if you are on the mood for it otherwise just keep quiet and plain smile, capture the attention and let them in.

So simple? Oh yes! How complicate could it be when you just have to pass from one room to the same one?
It would be enough to tell, you are there already! or even just remain silent.

That is yoga.