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Lo ha dicho Steve III

Los pensamientos aparecen y desaparecen.
Qué hay antes de la aparición y después de la desaparición de los pensamientos?
… presencia


Esta investigación debe ser realizada. Sin esto la práctica, por mas sofisticada que sea, esta incompleta. Por el contrario, este aspecto completa la práctica mas simple y garantiza sus beneficios.

Esta presencia es constantemente seducida y capturada por los pensamientos en una dimensión irreal y aparente creada por "personas no mas listas que tu".

En una rama del budismo japonés identifican tres tipos de acciones en la mente:
La primera es atención pura sin reflexión. Estar en el momento presente sin la mediación de pensamientos. Por ejemplo, percibir una melodía.
Generalmente este estado de pura percepción es seguido por una reflexión acerca de la percepción, un movimiento que activa una cadena de pensamientos. Por ejemplo, "que bonita melodía, me recuerda…". Esta reflexión es la segunda acción de la mente. No somos conscientes de esta desviación.
La tercer acción de la mente es cuando uno se da cuenta que se ha desviado del estado de percepción.

La presencia (primer acción) es interrumpida innecesariamente por un pensamiento (segunda acción), luego me doy cuenta de ello (tercer acción).

Para ilustrar esto hicimos un simple ejercicio:
Sentados en posición para la meditación relajamos el cuerpo e interiorizamos la atención.
Una vez el cuerpo se vuelve inmóvil y la respiración estabiliza comenzamos a contar la espiraciones comenzando de cero hasta llegar a diez. 
Al llegar a diez comenzamos la cuenta nuevamente de 0 a 10. 
Si en el camino me distraigo y pierdo la cuenta antes de llegar a diez, regreso a cero y comienzo nuevamente.

La cuenta de las respiraciones es una acción mecánica que no requiere pensar. Primera acción de la mente.
La eventual distracción de la cuenta es la segunda acción de la mente.
El darme cuenta y volver a cero es la tercer acción.

Lo ha dicho Steve II

Cómo transformar el mundo mental?  Cómo romper libremente de esas reglas de juego? 

La mente digamos que es una. Una sola identidad "se alberga" en la mente. Entonces, que la mente pretenda cambiar a la mente es una gran contradicción. En el Budismo Japonés lo llaman "lavar sangre con sangre" y algún sabio ilustró esta situación diciendo que era como un policía que buscaba un ladrón y se dio cuenta que el ladrón era el mismo.

Qué es la mente? La mente es pensamientos … no pensamientos, no mente.
Un pensamientos no es la realidad, mas bien es una interpretación.
Los pensamientos se aglutinan, relacionan y se convierten en ideas.

Los pensamientos y las ideas son inestables. Los pensamientos aparecen y desaparecen y las ideas también van cambiando con el tiempo.
Dónde me encuentro yo en todo este proceso? Sin duda afuera. Aunque la mayoría de las veces me confunda, defina y limite por la mente, presencio su ritmo de aparición y desaparición.

La mente, los pensamientos e ideas, son ese mundo que arbitrariamente "personas no mas listas que tu" han creado.

Intentar influir la mente a través de la mente es como lavar sangre con sangre.

Lo ha dicho Steve I

En las sesiones después del invierno una interesante linea de pensamiento se fue formando y me pareció interesante documentarla para que de alguna manera pueda ser re-visitada. Creo que el corazón de la práctica se esconde en estas palabras. 

Todo empezó con este video de Steve Jobs que apareció de la nada y que me pereció conlleva profundas verdades. 


Es cierto que nos dicen, y también nosotros parecemos estar de acuerdo, que las "reglas del juego" están determinadas de antemano y debemos adaptarnos a ello. También estoy de acuerdo no solo que las "reglas del juego" han sido creadas por personas no mas listas que tu, pero fundamentalmente que HAN SIDO CREADAS por personas.

No se bien si se refiere a un ámbito particular de la vida, tal vez a todo lo que nos rodea, pero me gustaría en este caso aplicar esas palabras al mundo mental, a la estructura de pensamientos e ideas que conforman nuestra geografía ideológica. 
De alguna manera le damos absoluta realidad a un sistema de valores y creencias que casi en su totalidad proviene de boca en boca y que luego gobierna nuestra fugaz existencia. Otro mundo también creado por personas no mas listas que tu.


Plumas


Los pensamientos no nos pertenecen, son algo prestado de prestado.

Una vez reconquistada la atención pura, nos vaciamos de voces ajenas y podemos expresarnos de manera nueva, fresca y espontánea … para luego regresar al hogar, de la atención pura, olvidando lo sucedido. Así una y otra vez.

La expresión no es un medio de publicidad sino un instrumento de creación. Y no somos mas que instrumentos, plumas, escribiendo la divina existencia.

Volver al origen garantiza este vivo juego. De otro modo continuamos repitiéndonos como un torpe mecanismo.

Ahora

A cada instante el universo entero se expone frente a mi,
ni mas ni menos, todo se encuentra delante de los ojos. 
Todo el misterio esta aqui,
milenios de historia se condensan en el centro de este vasto y pequeño corazón.
Me dan ganas de reir al pensar que he llorado por no haber reído.
Esto es todo…
No hay mas.
Haz de esto lo que mas te guste.

Mentalmente Verde

La causa "Biológica" (sinónimo de orgánica) parece estar en boga en estos días. Las herboristerias (tiendas de productos orgánicos) abundan por aquí en España y el supermercado ha adjudicado un pasillo completo a estos productos. Huevos, pan, yoghurt, queso, seitán, miel, etc etc, casi todo lo que te haga falta puedes obtenerlo "orgánico". Ademas hay lineas de ropa fabricadas con algodón biológico y bajo prácticas de "comercio justo" que viene a ser una manera equivalente al "orgánico" de producir y comercializar.

La idea subyacente es que los productos sean producidos utilizando técnicas e insumos naturales y que no han sufrido alteraciones artificiales (químicas). Los insecticidas biológicos utilizados, por ejemplo, en vez de ser un químico producido en un laboratorio, que ademas de matar las malas hierbas alrededor de la plantación se mete dentro de la planta y luego a través del fruto llega a nuestro organismo, son extractos de plantas naturales, como el Neem o el Ajo, cuyas propiedades naturales repelen a los insectos.

El moto Orgánico seria "no hacer trampa" y utilizar las cosas que la naturaleza nos provee, pero no por una cuestión moral sino que de otra manera la madre tierra pasa su factura de múltiples formas desde caída de pelo prematura, deficiencia en atención hasta un sinnúmero de enfermedades. 
Podríamos aplicar la misma lógica con las armas, donde sin duda habría muchos menos daños colaterales si las guerras fuesen a puño limpio pero le dejo este aspecto a algún experto.

Por el contrario lo No Biólogico usa técnicas artificiales, naturalmente especulativas podríamos llamar, para obtener un efecto que la naturaleza no tiene previsto y por consiguiente la naturaleza produce un contra-efecto tampoco "naturalmente" esperado, como podría ser nacer con mas de cinco dedos en una mano.

Cual es el origen de lo NO Biológico? sin duda la mente, o esa capacidad de razonamiento extra que tiene el ser humano. Nunca veremos algo semejante proveniente del mundo animal.

La sociedad en la que vivimos es sin duda lejos de ser orgánica. Y dicha sociedad no es mas un conjunto de individuos.

Observando que lo antinatural, o No Biológico, proviene de la mente y que la sociedad es un grupo de individuos, me pregunto; soy, como individuo, mentalmente natural? pues de otra manera estaría colaborando con esa corriente artificial que tanto deseo eludir.

Que significa ser "mentalmente natural"? 

Bueno, al igual que la analogía de las guerras a puño limpio, una manera de enfrentar la vida de manera natural es hacerlo directamente y sin la tramposa intervención de la mente.

Los pensamientos no son mas que los insecticidas y fertilizantes que prometen un máximo de placer con un dolor cercano a cero, y que al igual que sus congéneres químicos no tardan en pasar factura como son el stress, fobias, complejos, etc, que luego no tardan en somatizar en el cuerpo físico. 
Por supuesto que no me refiero al razonamiento puramente práctico y que no supone una asociación emocional. 

Pensamos que el uso constante de los pensamientos nos garantiza una vida mas feliz?

Nos hemos habituado a experimentar placer y dolor incluso ante situaciones o hechos inocentes convirtiéndonos en una especie de mutantes, lo que seria el equivalente a un ser humano No Orgánico. Una especie de Coca cola con piernas.

Por que no estar absolutamente presentes en cada momento dejando el ruido mental para las ocasiones puramente necesarias? Es que la vida es intrínsecamente insuficiente, aburrida, dolorosa?

Paradójicamente los tomates biológicos son mas pequeños y de una planta obtenemos menor cantidad, pero son mas rojos, mas gustosos y, lo que mas nos interesa, proveen mas adecuadamente lo que el cuerpo necesita.

Si transcurriesen mil años de alteraciones genéticas y productos químicos, la futura generación no comprendería lo que significa un producto biológico, y así hoy nosotros, luego de tanta elucubración, no entendemos lo que significa enfrentar la vida sin pensar.

Una vez le pedí "dime que me amas" y el me contestó "Siéntelo. Ve detrás de las palabras e incluso si tienes coraje, ve detrás de los sentimientos también. Establécete allí … infinito, puro amor, sin necesidades y siempre dispuesto."


Una vida sin pensamientos II

La cabeza esta llena de ideas y de todas ellas elijo una que se encuentra profundamente enraizada, la idea de perfección.

Las ideas no son mas que representaciones subjetivas de la realidad … Sub-je-ti-vas … no son la realidad misma pero al tomarlas como tal, se convierten en un parámetro de hierro en base al cual la vida es evaluada, y juzgada a muy pesar nuestro.

Lamentablemente tenemos una idea de como cada cosa "debería" ser. Todo esta regulado bajo el mandato de las ideas … cómo me visto, cómo hablo, a qué hora me levanto (y que no se me ocurra no salir de la cama), a qué me dedico, cómo me siento, con quién ando, cómo les hablo a mis hijos, qué hacen mis hijos, qué hago en mi tiempo libre, de cuánto tiempo libre dispongo … y así podría seguir for ever.

Por otro lado puedo ver que cada cosa esta influenciada por miles de otras cosas al mismo tiempo. No hay un poder directo sobre algo, una causa única, mas bien todo es la causa de todo y la consecuencia de todo … a cada instante. 

Si me observo, en este preciso momento, veo que todo el universo a contribuido a lo que estoy viendo. Aparentemente hay causas mas importantes, o tal vez inmediatas, pero esas causas tienen también las suyas propias y así hasta el infinito, dar toda la vuelta al mundo, y volver a este preciso lugar.

Los pensamientos son un ejemplo de estas "cosas". De la nada un pensamiento se manifiesta … de la nada … no podemos prever cual será el próximo, y parecería que como en todo lo demás los pensamientos tienen numerosas causas; cómo fuimos criados, cuáles son nuestros genes, qué miedos tenemos, qué composición química tiene nuestro cuerpo, cuál es la temperatura del día y qué fue lo que comí el día de ayer (que no lo he elegido yo pues he sido invitado a lo de un amigo), etc etc.

Es posible una mente vacía de pensamientos? 

Pues no lo se y no es el caso tampoco, la clave esta en el uso que hago de ellos, o mas bien si hago uso alguno o no.

Un pensamiento es como una mosca volando a la que puedo dar atención o no. Si no presto atención a la mosca, esta literalmente desaparece. Lo mismo sucede con los pensamientos (y con cualquier otra cosa también). 

Es la atención la que actualiza, la varita mágica que da vida a lo que toca y donde radica nuestro libre albedrío.

El secreto es reconocer y aceptar que la vida es como es, verlo directamente, y desde allí funcionar regresando una y otra vez al estado anterior al pensamiento.

La atención permanece en si misma sin darle su fuerza a inoportunos visitantes y en este silencio he recuperado mi identidad, "debería" o "debiese" se han marchado por cuenta propia dejando a la vida sin pensamientos.